COS Le Mans

SECTION COURSE À PIED COS OXYGENE 72

La course à pied séduit de plus en plus de monde car ses bienfaits sont reconnus de
tous
.

Elle est à la base de nombreuses disciplines sportives.
Aussi, les membres de la section COS Oxygène vous invitent à venir les rejoindre pour
leurs entraînements hebdomadaires. Pour varier les plaisirs, ils varient les parcours en
intégrant les cotes.
Point de rendez-vous :
Jeudi à 17h00 au départ de la Capitainerie du Mans
Samedi à 8h45 sur terrain souple (domaine de l’Arche de la nature, site de la Gémerie
à Arnage, bois de Chaoué à Allonnes…).
Les sorties, d’une dizaine de kilomètres, durent environ 1heure.
Il s’agit de partager un moment de détente et de convivialité.
On oublie un instant les chronomètres, les séances de fractionnés. Le principal étant de se faire plaisir,
d’entretenir «son corps et son esprit» en bonne intelligence sans se faire de mal.
Le rythme cardiaque est la référence.
Malgré tout, les progrès et les bénéfices sur la santé se font
sentir au fil du temps. Certains participent à des courses
populaires de 5, 10, 20 km et plus, aussi bien en Sarthe que hors département.
Filles et garçons trouvent leur terrain d’entente au sein de ce petit groupe d’une quinzaine d’adhérents.
Vous courez déjà avec un ou une amie ? Alors, sans problème, il ou elle peut intégrer le groupe.
Même en cours d’année, vous pouvez rejoindre le groupe.
Pour plus d’information, prenez contact : :
Nadia Le Gal (présidente) - 02.43.47.43.14 – nadia.legal@lemans.fr